Digitaler
ADVENTSKALENDER
Herzlichen Dank an alle die dieses Jahr die Adventsaktion unterstützt haben.
Wir haben durch den Verkauf der Adventskalender mehr als 1300,- Euro für die Kinderstiftung Essen eingenommen
Deine persönliche Adventszeit
VIELEN DANK
alignment yoga
Alignment bedeutet Ausrichtung.
Ausrichtung gibt uns äußere und innere Stabilität.
सङ्घटनम्
Beim Alignment-Yoga liegt der Fokus auf der Ausrichtung des Körpers, wobei nach Bedarf Klötze, Gurte und anderes Zubehör zuhilfe genommen werden.
Das macht diese Yogarichtung so vielseitig und flexibel. Für jeden findet sich ein Weg und bei Bedarf die maßgeschneiderte Hilfestellung.
So kann man mit jedem Grad der Beweglichkeit die Haltungen korrekt und ausgerichtet ausführen und mit der Zeit entsteht Raum für mehr Flexibilität und Gespür für die "Architektur"des Körpers".
KLANGRAUM
#Klangraum
musik
be your own resonance space
© kunstArt Yoga
Als Geigerin in einem Opern- und Sinfonieorchester weiß ich, wie wichtig der körper-liche Ausgleich zum Beruf des Musikers ist. Wir arbeiten viele Stunden sitzend in einer ein-seitigen Haltung. Nicht selten treten Verspannungen oder sogar Schmerzen auf. Dem gilt es vorzubeugen oder ent-gegenzuwirken.
Auch mental kann unser Beruf anstrengend, stressig oder sogar belastend sein.
Für mich schafft Yoga einen Ausgleich sowohl auf körper-licher als auch auf mentaler Ebene. Es entstehen neue Räume für einen achtsameren Umgang mit sich selbst.
Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben.
Als Orchestermusikerin kann ich auch beim Angebot des Yogaunterrichts auf die speziellen Arbeitszeiten un-seres Berufs eingehen.
Töne brauchen einen Resonanzraum.
Als Orchestermusikerin arbeite ich täglich mit genau diesem Grundprinzip.
Auch Yoga hilft uns dabei,
Räume zu schaffen.
#lebensraum
ruhr
Das Ruhrgebiet mit all seinen Farben und Klängen ist Lebensraum, Arbeitsraum und Kulturraum für mich und meine Familie.
© kunstArt Yoga
PINNWAND
© Roland Scheel
#Corona
Yoga trotz Corona?
Zurzeit finden alle Kurse online via Zoom statt.