Beim Alignment-Yoga liegt der Fokus auf der Ausrichtung des Körpers, wobei nach Bedarf Klötze, Gurte und anderes Zubehör zuhilfe genommen werden.

Das macht diese Yogarichtung so vielseitig und flexibel. Für jeden findet sich ein Weg und bei Bedarf die maßgeschneiderte Hilfestellung.

So kann man mit jedem Grad der Beweglichkeit die Haltungen korrekt und ausgerichtet ausführen und mit der Zeit entsteht Raum für mehr Flexibilität und Gespür für die "Architektur"des Körpers".